为进一步引导广大学生树立正确的心理健康观念，掌握基本心理调适知识和技能，培育学生自尊自信、理性平和、积极向上的健康心态。5月18日至6月8日，商学院以“情绪万花筒，缤纷成长路”为主题，精心组织开展“5.25”心理健康文化节系列活动。

情绪交换商店活动:“心与心说，邂逅美好”。为了营造关爱自身、关爱他人的良好氛围，商学院举办情绪交换商店活动。同学们把“情绪商店”当作树洞将自己的烦恼困惑和小小心愿写在明信片上，倾吐悲欢喜乐，投入“烦恼盒子”或“快乐收集箱”里，解答他人的困惑并接收他人的回复。在丢掉烦恼的同时，可以带走一份“快乐收集箱”里的快乐小纸条和解压小玩具。此次活动是通过趣味的方式实现了学生之间的情绪互助，大家根据内心所想、所感，审视自己，追寻内心的真正想法，与美好邂逅。

留言征集活动：分享美好瞬间，治愈平凡生活。温暖的治愈瞬间总是动人心弦，或许是一个简单的微笑，或许是一个不经意间的动作，这些瞬间都值得被发现、被记录。参加活动的同学使用代表心情的彩色签字笔在留言板上记录“治愈自己的平凡瞬间”。活动现场，我院心理辅导老师和心理委员代表与前来留言的同学互动交流，帮助同学们答疑解惑，畅谈大学生活。

心理电台分享活动：“心与心说，声暖人心”。 为了让广大学生勇于吐露心声，正确认识自己，商学院举办“心理电台”分享活动，同学们通过声音传递分享生活中的酸甜苦辣、喜怒哀乐和对人生的认知。我院心理辅导老师和心理委员代表以音频的形式进行指导和回复，为同学们解答困惑、指引方向，鼓励同学们学会释放压力、增强自信。

“愈”见“心”分享街采vlog活动：“分享心情，拥抱未来”。同学们围绕“倾诉我的烦恼，解答你的困惑”主题，针对不同年龄阶段群体的进行面对面采访和交流，制作成vlog。活动进一步启发同学们对烦恼和困难的思考，摆正心态，鼓励和帮助同学们更加积极勇敢地面对生活。

心理健康专题讲座：“我的情绪我掌控”。5月25日，学院特邀国家二级心理咨询师、上海第二工业大学心理健康教育与咨询中心主任宋娟老师以“我的情绪我掌控”为题做辅导报告。通过理论讲解、视频展示、心理测验、交流互动等形式，围绕“情绪的内涵”“情绪与健康”“情绪管理的意义”“大学生常见的四种情绪困扰及应对方法”等四个方面进行讲授，提出针对性的情绪调适建议。

拥抱情绪，向阳生长。此次系列活动的举办，为广大学生提供了心灵栖息的天地，拓宽了情绪调节的渠道，搭建了心理互动的平台，营造了健康向上的校园氛围。接下来，学院将进一步推进心理育人工作的常态化和特色化，为广大学生的心理健康成长保驾护航。

（撰稿：冉慧宇 图片：商学院心理委员联合会 审核：王永刚）