11月7日晚，外国语学院2021级各班级开展“新环境，新生活”主题心理班会。

班会上，同学们首先就目前自身的生活和心理状态展开讨论，各班心理委员向同学们介绍了几种常见的心理不适问题，随后从生活、学习和人际交往三个方面入手，向大家讲解了一些缓解焦虑的科学方法，并借助情景模拟设置、小组讨论等方式加深同学们的理解。同学们纷纷表示，应正确看待焦虑、热爱生活，多参加文体活动，开阔视野的同时放松身心，多与老师、同学沟通交流，敞开心扉。

本次主题心理班会为同学们学会自我调节、更好地适应大学生活提供了方法指导，在帮助同学们消除焦虑，增强自我认同感等方面起到了积极的促进作用，在交流探讨中增强了班级凝聚力。

（撰稿：赵雪志 图片：外国语学院心理委员联合会 学院审核：戴亮）